huma-2
Logga in Prova gratis

Från frånvaro till närvaro – omsorgssamtal gör skillnad

Forskning visar att ökningen av psykisk ohälsa hänger samman med flera samhällsförändringar så som osäkrare arbetsmarknad och hårdare konkurrens om jobben. Ökad individualism och högre prestationskrav gör att många upplever större press i både arbetsliv och privatliv där brisande återhämtning blir allt vanligare.
Skrivet av Hanna Lewin på Zmart HR

2026-jun-09 17:06:18

 


Sammanfattning

  • Psykisk ohälsa ökar, drivet av osäkrare arbetsmarknad, högre prestationskrav och sämre återhämtning.

  • Det syns direkt i arbetsgivarens kostnader: fler sjukskrivningar, vikarier och produktionsbortfall.

  • Företag som agerar tidigt på signaler ser tydliga förbättringar i sina sjuktal.

  • Omsorgssamtal sätter hela människan i centrum, inte bara yrkesrollen, och skapar
    förtroendefull dialog kring work-life balance.

  • Att bli sedd och lyssnad på är en bevisad friskfaktor, och ett konkret steg mot ett mer hållbart arbetsliv.

Det här blogginlägget är skrivet av Hanna Lewin från våra vänner i Zmart HR

Den ökade psykiska ohälsan påverkar arbetsgivare på flera sätt, främst genom högre
sjukfrånvaro som leder till ökade kostnader för både kort- och långtidssjukskrivningar. Detta
medför ökade kostnader för ersättningar, vikarier och produktionsbortfall.

I våra uppdrag ser vi en stor skillnad i sjuktal när företagen aktivt jobbar med tidiga signaler
och agerar på dem genom omsorgssamtal.

Omsorgssamtal syftar till att se människan och inte bara professionen och att med nyfikenhet,
omtanke och en medveten metodik skapa förtroendefull dialog.

I omsorgssamtalen lyfts begreppet work-life balance vilket handlar just om detta: att inse att
livet utanför arbetet påverkar hur vi mår, presterar och fungerar i arbetslivet. I en tid där
sjukfrånvaro kopplad till att ohälsa ökar blir det tydligt att vi behöver tänka bredare kring
begreppet hälsa.

Forskning visar att känslan av att bli sedd, bekräftad och lyssnad på är starka friskfaktorer.
När människor får den typen av stöd skapas bättre förutsättningar för både psykisk och fysisk
hälsa – och därmed också för ett mer hållbart arbetsliv.

Att investera i människan bakom medarbetaren är därför inte bara omtanke – det är en av de
viktigaste nycklarna till långsiktig hållbarhet. Genom Omsorgssamtal har vi genom många års
erfarenhet sett vilken skillnad dessa samtal kan bidra till företags ekonomiska vinning.

SE_blogg_zmarthr__2026_juni_graph_final

Vanliga frågor

Vad är ett omsorgssamtal?

Ett omsorgssamtal är ett strukturerat samtal mellan medarbetare och närmaste chef, med fokus på hur medarbetaren mår – inte bara hur jobbet går. Syftet är en förtroendefull dialog där människan bakom rollen får ta plats.

När ska vi ha omsorgssamtal?

En vanlig utgångspunkt är fyra korttidsfrånvarotillfällen under sex månader. Det är en signal värd att ta på allvar – och att agera på den tidigt gör stor skillnad, både för medarbetaren och för organisationen.

Vad händer om ett samtal inte räcker?

Processen kan gå vidare till fördjupade insatser eller stöd via företagshälsovård och försäkring. Chef och HR stämmer av tillsammans efter ungefär fyra veckor och avgör nästa steg tillsammans.

Om Zmart HR

Zmart HR brinner för att skapa hållbara arbetsliv och att leda förändring på ett tryggt sätt. Med gedigen erfarenhet inom HR och ledarskap hjälper de företag att bygga arbetsmiljöer där människor trivs och verksamheter utvecklas. De arbetar med evidensbaserade metoder och tydliga processer som ger hållbara resultat, alltid med människan i centrum.

Relaterade inlägg